Спортивный клуб «Каскад»
Cамбо и дзюдо, физическая подготовка и акробатика для детей, а также фитнес для женщин.
Оставьте свои данные
и мы проведём первую тренировку для вас бесплатно
Отправляя свои данные вы соглашаетесь с Политикой Конфиденциальности
О НАС
«Каскад» – молодой, но стремительно развивающийся спортивный клуб, в котором работают высококвалифицированные тренеры, способные привить любовь к спорту и увлечь каждого ребенка и взрослого
- Мы принимаем детей с 4 лет. Для них созданы группы общей физической подготовки.
- В средней группе (6-7 лет) дети изучают акробатику, приемы самостраховки и начальные элементы борьбы.
- Старшая группа – это дети от 7 лет. Здесь отрабатываются техники борьбы дзюдо и самбо.
- Для женщин организованы группы занятий фитнесом.
- Первая пробная тренировка проводится бесплатно
В нашем клубе созданы комфортные условия для тренировок: уютный многофункциональный тренажерный зал, раздевалки, современное оборудование, возможность заниматься как в группе, так и индивидуально.
Есть утренние группы для детей от 8 лет, которые учатся в общеобразовательной школе во 2 смену.
ТРЕНИРОВКИ ПО ДЗЮДО
Дзюдо́ — японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия, созданное в конце XIX века на основе дзюдзюцу японским мастером боевых искусств Дзигоро Кано.
В отличие от бокса, карате и других видов единоборств с преобладающей ударной техникой в стойке, основу дзюдо составляют броски, болевые приёмы, удержания и удушения, как в стойке, так и в партере. От других видов борьбы (греко-римская борьба, вольная борьба) дзюдо отличается меньшим применением физической силы при выполнении приёмов и большим разнообразием разрешённых технических действий.
Обладая значительной философской составляющей, дзюдо базируется на трёх главных принципах:
1) взаимная помощь и понимание для достижения большего прогресса
2) наилучшее использование тела и духа
3) поддаться, чтобы победить
Перед занимающимися дзюдо традиционно ставятся цели физического воспитания, подготовки к борьбе и совершенствования сознания, что требует дисциплины, настойчивости, самоконтроля, соблюдения этикета, понимания соотношения между успехом и необходимыми для его достижения усилиями.
В отличие от бокса, карате и других видов единоборств с преобладающей ударной техникой в стойке, основу дзюдо составляют броски, болевые приёмы, удержания и удушения, как в стойке, так и в партере. От других видов борьбы (греко-римская борьба, вольная борьба) дзюдо отличается меньшим применением физической силы при выполнении приёмов и большим разнообразием разрешённых технических действий.
Обладая значительной философской составляющей, дзюдо базируется на трёх главных принципах:
1) взаимная помощь и понимание для достижения большего прогресса
2) наилучшее использование тела и духа
3) поддаться, чтобы победить
Перед занимающимися дзюдо традиционно ставятся цели физического воспитания, подготовки к борьбе и совершенствования сознания, что требует дисциплины, настойчивости, самоконтроля, соблюдения этикета, понимания соотношения между успехом и необходимыми для его достижения усилиями.
ТРЕНИРОВКИ ПО САМБО
Са́мбо (самозащита без оружия) — советский, а с 1966 года — международный вид спортивного и прикладного единоборства, разработанный в 1920—1930 годах на основе борьбы дзюдо, джиу-джитсу под руководством Ивана Солоневича, Василия Ощепкова, Виктора Спиридонова и Анатолия Харлампиева.
Самбо — единственный международно признанный вид спорта, официальным языком которого является русский язык. Самбо — относительно молодой, но довольно популярный и интенсивно развивающийся вид спортивного единоборства. Основанием технического арсенала самбо служит комплекс наиболее эффективных приёмов защиты и нападения, отобранных из различных видов боевых искусств и национальной борьбы многих народов мира. Число приёмов в арсенале самбо непрерывно прирастает по мере развития этого вида спортивного единоборства.
Философия самбо подразумевает, что это не только вид спортивного единоборства и система противодействия противнику без применения оружия, но и система воспитания, способствующая развитию морально-волевых качеств.
Самбо — единственный международно признанный вид спорта, официальным языком которого является русский язык. Самбо — относительно молодой, но довольно популярный и интенсивно развивающийся вид спортивного единоборства. Основанием технического арсенала самбо служит комплекс наиболее эффективных приёмов защиты и нападения, отобранных из различных видов боевых искусств и национальной борьбы многих народов мира. Число приёмов в арсенале самбо непрерывно прирастает по мере развития этого вида спортивного единоборства.
Философия самбо подразумевает, что это не только вид спортивного единоборства и система противодействия противнику без применения оружия, но и система воспитания, способствующая развитию морально-волевых качеств.
РАСПИСАНИЕ
МЛАДШИЕ
СРЕДНИЕ
СТАРШИЕ
Вторник - 18:00
Четверг - 18:00
Четверг - 18:00
Утренняя смена:
Понедельник - 8:30
Вторник - 8:30
Четверг - 8:30
Пятница- 8:30
Понедельник - 8:30
Вторник - 8:30
Четверг - 8:30
Пятница- 8:30
Вечерняя смена:
Понедельник-16:00
Вторник - 16:00
Четверг - 16:00
Пятница - 16:00
Понедельник-16:00
Вторник - 16:00
Четверг - 16:00
Пятница - 16:00
Понедельник - 14:00; 18:00
Среда - 14:00; 17:00
Пятница 14:00; 18:00
Среда - 14:00; 17:00
Пятница 14:00; 18:00
ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС
Fitness — от английского to fit — означает «быть в хорошей форме». В более широком понятии — это комплекс упражнений и методик, направленных на общее оздоровление, укрепление организма, на достижение правильных форм тела и поддержание достигнутого результата.
Польза фитнеса для женщин:
▪️Регулировка веса.
Регулярные занятия в спортзале способствуют потере лишних килограммов и помогают скорректировать фигуру.
▪️Улучшение здоровья.
Женский фитнес нормализует сердечную деятельность, улучшает работу опорно-двигательного аппарата, развивает гибкость и силу. Со временем вы заметите, что стали активнее и энергичнее, улучшилось ваше самочувствие.
▪️Занятия фитнесом до и во время беременности, а также после появления малыша помогают женщине оставаться в прекрасной форме.
▪️Борьба с комплексами.
Многие женщины считают свое тело неидеальным, непривлекательным. Посещение спортивного зала помогает преодолеть комплексы, ведь постоянная работа над собой и стремление к совершенству делает нас более сильными и уверенными.
▪️Нормализация психологического здоровья.
Женский фитнес позволяет забыть обо всех проблемах и бытовых неудачных – все остается вне зала.
▪️Возможность отдохнуть.
Отдых может быть не только пассивным. Женский фитнес – возможность отдохнуть активно, отвлечься от быта, семьи, повседневных забот. Именно женский фитнес дает необходимую дозу впечатлений и эмоциональную разгрузку.
Женский фитнес – это территория комфорта без лишней суеты и посторонних глаз.
Польза фитнеса для женщин:
▪️Регулировка веса.
Регулярные занятия в спортзале способствуют потере лишних килограммов и помогают скорректировать фигуру.
▪️Улучшение здоровья.
Женский фитнес нормализует сердечную деятельность, улучшает работу опорно-двигательного аппарата, развивает гибкость и силу. Со временем вы заметите, что стали активнее и энергичнее, улучшилось ваше самочувствие.
▪️Занятия фитнесом до и во время беременности, а также после появления малыша помогают женщине оставаться в прекрасной форме.
▪️Борьба с комплексами.
Многие женщины считают свое тело неидеальным, непривлекательным. Посещение спортивного зала помогает преодолеть комплексы, ведь постоянная работа над собой и стремление к совершенству делает нас более сильными и уверенными.
▪️Нормализация психологического здоровья.
Женский фитнес позволяет забыть обо всех проблемах и бытовых неудачных – все остается вне зала.
▪️Возможность отдохнуть.
Отдых может быть не только пассивным. Женский фитнес – возможность отдохнуть активно, отвлечься от быта, семьи, повседневных забот. Именно женский фитнес дает необходимую дозу впечатлений и эмоциональную разгрузку.
Женский фитнес – это территория комфорта без лишней суеты и посторонних глаз.
НАШИ ТРЕНЕРЫ
Кисьян Левон Арамович
Тренер по дзюдо и самбо
Богославская Зарина Валерьевна
Тренер по женскому фитнесу
Долгополова Алена
Тренер по женскому фитнесу
Бабиньян Самвел Валерьевич
Тренер по дзюдо и самбо
НАШИ ТРЕНЕРЫ
Кисьян Левон Арамович
Тренер по дзюдо и самбо
Тренер по дзюдо и самбо
Богославская Зарина Валерьевна
Тренер по женскому фитнесу
Тренер по женскому фитнесу
Долгополова Алена
Тренер по женскому фитнесу
Тренер по женскому фитнесу
Бабиньян Самвел Валерьевич
Тренер по дзюдо и самбо
Тренер по дзюдо и самбо
Бабиньян Самвел Валерьевич
Тренер по дзюдо и самбо
Родился 12 октября 1997 года.
МС (мастер спорта) России по дзюдо и самбо.
Член национальной сборной команды России 2013-2019 гг
Образование:
Высшее образование: в 2021 году окончил Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма. Дипломированный специалист в области физической культуры по направлению «Спортивная тренировка в избранном виде спорта (борьба)».
Среднее профессиональное образование: в 2017 году окончил частное учреждение «Профессиональная образовательная организация «Армавирский колледж управления и социально-информационных технологий». Квалификация: педагог по физической культуре и спорту.
Спортивные результаты:
Многократный призер Кубков Европы по дзюдо
Многократный призер Первенств России по дзюдо
Серебряный призер Всероссийской летней Универсиады по самбо
Победитель XXX Универсиады Кубани среди высших учебных заведений
Серебряный призер III Евразийских спортивных игр
Чемпион Южного Федерального округа по дзюдо и самбо
Чемпион Краснодарского края по дзюдо и самбо
Родился 12 октября 1997 года.
МС (мастер спорта) России по дзюдо и самбо.
Член национальной сборной команды России 2013-2019 гг
Образование:
Высшее образование: в 2021 году окончил Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма. Дипломированный специалист в области физической культуры по направлению «Спортивная тренировка в избранном виде спорта (борьба)».
Среднее профессиональное образование: в 2017 году окончил частное учреждение «Профессиональная образовательная организация «Армавирский колледж управления и социально-информационных технологий». Квалификация: педагог по физической культуре и спорту.
Спортивные результаты:
Многократный призер Кубков Европы по дзюдо
Многократный призер Первенств России по дзюдо
Серебряный призер Всероссийской летней Универсиады по самбо
Победитель XXX Универсиады Кубани среди высших учебных заведений
Серебряный призер III Евразийских спортивных игр
Чемпион Южного Федерального округа по дзюдо и самбо
Чемпион Краснодарского края по дзюдо и самбо
Кисьян Левон Арамович
Тренер по дзюдо и самбо
Родился 30 мая 1997 года.
КМС (Кандидат в мастера спорта) по дзюдо и самбо.
Член национальной сборной команды России 2013-2019 гг
Образование:
Высшее образование: Институт физической культуры и дзюдо Адыгейский государственный университет.
Среднее профессиональное образование: Анапский индустриальный колледж сферы услуг. Направление: «Земельно-имущественные отношения». Геодезист.
Спортивные результаты:
Чемпион и многократный призер Чемпионатов и Первенств Южного Федерального округа по самбо
Четырехкратный победитель Первенства Краснодарского края по дзюдо
Победитель Чемпионата Краснодарского края по самбо
Серебряный призер Чемпионата воздушно-десантных войск по самбо
Двукратный победитель Всероссийского фестиваля спортивных единоборств «Юный Динамовец»
Многократный победитель и призер Всероссийских соревнований по самбо и дзюдо
Родился 30 мая 1997 года.
КМС (Кандидат в мастера спорта) по дзюдо и самбо.
Член национальной сборной команды России 2013-2019 гг
Образование:
Высшее образование: Институт физической культуры и дзюдо Адыгейский государственный университет.
Среднее профессиональное образование: Анапский индустриальный колледж сферы услуг. Направление: «Земельно-имущественные отношения». Геодезист.
Спортивные результаты:
Чемпион и многократный призер Чемпионатов и Первенств Южного Федерального округа по самбо
Четырехкратный победитель Первенства Краснодарского края по дзюдо
Победитель Чемпионата Краснодарского края по самбо
Серебряный призер Чемпионата воздушно-десантных войск по самбо
Двукратный победитель Всероссийского фестиваля спортивных единоборств «Юный Динамовец»
Многократный победитель и призер Всероссийских соревнований по самбо и дзюдо
Богославская (Бабиньян) Зарина Валерьевна
Тренер тренажерного зала (женский фитнес) с опытом работы более 6 лет.
Родилась 23 мая 1995 года.
МС (мастер спорта) России по дзюдо и самбо.
Член национальной сборной команды России 2008-2019 гг
Образование:
Высшее образование: в 2020 году окончила Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма. Дипломированный специалист в области физической культуры по направлению «Спортивная тренировка в избранном виде спорта».
Среднее профессиональное образование: в 2017 году окончила частное учреждение «Профессиональная образовательная организация «Армавирский колледж управления и социально-информационных технологий». Квалификация: педагог по физической культуре и спорту.
Спортивные результаты:
Победительница Первенства мира по самбо
Многократная чемпионка и призерка Кубков Европы по дзюдо
Победительница и призерка Первенств и Чемпионатов России по самбо
5-ти кратная победительница и многократная призерка Первенств России по дзюдо
Многократная призерка Первенств Европы по дзюдо
Серебряная призерка Всемирного Олимпийского фестиваля по дзюдо
Бронзовая призерка Первенства мира по дзюдо (в команде)
Родилась 23 мая 1995 года.
МС (мастер спорта) России по дзюдо и самбо.
Член национальной сборной команды России 2008-2019 гг
Образование:
Высшее образование: в 2020 году окончила Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма. Дипломированный специалист в области физической культуры по направлению «Спортивная тренировка в избранном виде спорта».
Среднее профессиональное образование: в 2017 году окончила частное учреждение «Профессиональная образовательная организация «Армавирский колледж управления и социально-информационных технологий». Квалификация: педагог по физической культуре и спорту.
Спортивные результаты:
Победительница Первенства мира по самбо
Многократная чемпионка и призерка Кубков Европы по дзюдо
Победительница и призерка Первенств и Чемпионатов России по самбо
5-ти кратная победительница и многократная призерка Первенств России по дзюдо
Многократная призерка Первенств Европы по дзюдо
Серебряная призерка Всемирного Олимпийского фестиваля по дзюдо
Бронзовая призерка Первенства мира по дзюдо (в команде)
Долгополова Алена
Тренер тренажерного зала с опытом работы более 4 лет.
Образование: окончила «Первую школу фитнеса» (Москва, 2018 год) и
Школу VP fitness (Санкт-Петербург, 2022 год)
Дипломы:
Персональный тренер
Диетолог
Нутрициолог
Опыт личных тренировок более 6-ти лет.
Оказывает следующие услуги персонального тренера:
Коррекция веса
Набор мышечной массы
Корректировка питания
Подборка необходимых витаминов
При необходимости может быть на связи 24/7
Образование: окончила «Первую школу фитнеса» (Москва, 2018 год) и
Школу VP fitness (Санкт-Петербург, 2022 год)
Дипломы:
Персональный тренер
Диетолог
Нутрициолог
Опыт личных тренировок более 6-ти лет.
Оказывает следующие услуги персонального тренера:
Коррекция веса
Набор мышечной массы
Корректировка питания
Подборка необходимых витаминов
При необходимости может быть на связи 24/7
ПРЕИМУЩЕСТВА
- Высококвалифицированный тренерский состав
Наши тренеры – профессиональные спортсмены, которые неоднократно входили в состав сборной страны. У всех есть высшее образование в сфере физической культуры и спорта.
- Персональный подход
К каждому ребенку и взрослому находим индивидуальный подход, подбираем группу по возможностям или предлагаем персональные тренировки.
- Высокая мотивация
Прививаем любовь к спорту, в конце тренировок дети получают поощрительные наклейки. Планируем организацию походов в горы и занятия на пляже.
- Проведение соревнований
Для детей организуем соревнования с вручением красивых медалей и грамот.
- Возможность получение поясов
Приглашаем экспертов для сдачи на пояса дзюдо (КЮ).
- Комфортная обстановка для занятий фитнесом
Для женского фитнеса оборудован зал для персональных тренировок или занятий в группах по 2-3 человека.
- Выгодная ценовая политика
С вами работает персональный тренер на каждой тренировке без дополнительной оплаты для занятий фитнесом.
- Наличие современного оборудования
В клубе есть все необходимое качественное оборудование для занятий и соревнований.
ОСТАВЬТЕ СВОИ ДАННЫЕ
И МЫ ПРОВЕДЁМ ПЕРВУЮ ТРЕНИРОВКУ БЕСПЛАТНО
КОНТАКТЫ
* Признана экстремистской организацией и запрещена в РФ
Адрес: г. Анапа ул. Парковая, 61
Мы используем куки, чтобы сайт работал комфортно
ХОРОШО
